大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生美食月饼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康养生美食月饼的解答，让我们一起看看吧。
你知道八月十五吃月饼有什么讲究吗？
八月十五吃月饼，过中秋节，顾名思义天上月儿园，地上人团圆，热热闹闹，喜迎丰收予示着今后的曰子团团圆圆，紅红火火。吃月饼是民间的一种习俗，圆满，完好事事称心如意，五仁，豆沙，蛋黄，肉絲…等等月饼虽有寓意但都不离一个"酥"字，甜蜜味醇，丰富多彩都在诉说着今年的丰收喜悦之情，现在由于生活不断提高和改善，演变成歌午太平，焰火灿烂不眠之夜。尤其是国庆节的来临。双喜临门，天上人间成了不夜之门。
中秋赏月、吃月饼、赏桂花全国每个地区的习俗也都不一样，但是有一个习俗，几乎全国都一样，那就是吃月饼。古有嫦娥奔月的神话故事，有杨贵妃为月饼起名的故事，朱元璋“中秋节，杀***，迎义军”传递起义消息的故事。
农历八月十五这天，老昆明人家要煮板栗、毛豆、把火腿月饼、洗沙月饼、麻仁月饼、五仁月饼、麦串大饼切好摆在盘子里，待月亮升起来后全家围坐吃月饼，寓意团团圆圆。
在我们这里，每年的八月十五吃月饼，那是很隆重的事情，也是民间几百年传承下来的一种有纪念意义的文化，中秋节吃月饼，顾名思义，也表示天上月儿圆，地上人团圆，圆圆满满，事事如意。其实吃月饼，主要是朱元璋纪念推翻元朝统治，建立大明王朝，也就是从此摆脱蒙古人的统治，成为***统治的开始
谢谢邀请和信任，我是Esther,很荣幸回答这个问题。
本人知识有限，回答本问题是参考了大儿子的中秋节手抄报月饼的来历。
月饼据传是由杨贵妃命名的，但是有文字记载的月饼却是从南宋开始。
最初月饼是作为祭品，祭祀神明、先祖，祭品人吃，慢慢就变成了一种节日的食品。
明代文学奖田汝成曾记载：“八月十五谓之中秋，民间以月饼相遗，取团圆之义。”意思是瓷月饼，送月饼本身已经成为中秋节的重要习俗，并且其中的含义就是团圆，所以一月饼又称团圆饼。
至于吃月饼的讲究，我们家里每年都是一样，沿袭了我爷爷家里的习俗，过去爷爷家里有大院子，每年中秋节都是晚饭后，在院子里置一桌子，一壶清茶，院子里桂花飘香，一边赏月一边吃月饼。
今年中秋节正好又搬新家，院子里依旧种了两颗金桂，已经开了一点，月饼口味和茶也都选好了，一切准备齐全，就等中秋那天的到来了。
以上为个人经验和建议，欢迎各位留言私信交流讨论。
大家好，我是伯爵lwh.很高兴来回答这个问题。【你知道八月十五吃月饼有什么讲究吗？】再有几天就到中秋节了，中秋节吃月饼是中国人的传统习俗。在物质极为丰富的今天。月饼的口味多样，款式新颖，是很多人都爱吃的美食。不过品种多就容易出现选择困难。要挑选月饼，既好吃美味又营养健康，还真不是一件容易的事，而且吃月饼还是有很多讲究的。
榴莲等水果月饼要慎重选择。
现在月饼的品种越来越多，很多月饼生产厂家为了迎合大众的多元化，推出了各种口味的新奇月饼，其中水果月饼受到大多数人年轻人的喜爱，尤其是榴莲口味的月饼， 更是受到榴莲控们的极力追捧。
不过，榴莲属于鲜果不易保存。 保质期非常短，所以市场上很多榴莲月饼，不是用新鲜榴莲为原料，而是用榴莲香精调制出来的味道。而即便是用新鲜榴莲制作的月饼，为了保持新鲜也都添加防腐剂。所以在购买。中秋月饼时。一定要多加留意榴莲等水果月饼，最好是现做现买。 而且要确保是新鲜榴莲，否则最好不要购买。
保健月饼要谨慎购买
近年来在市场上，为了迎合大众养生的需求，出现了“保健月饼”这种品种。多使用鲍鱼，人参，鱼翅，燕窝这类名贵食材。 价格也非常昂贵。但是其实购买价值并不大。如果身体真的需要滋补调养。一定要通过正规渠道去购买。而且要是仅仅通过吃月饼这种方式，是达到不了什么保健的目地的。特别是这类月饼的原料质量得不到保障，或者是卫生标准不达标的话，不但起不到养生的目地，反而会对健康有损害， 甚至还有可能引起中毒，所以购买这类月饼一定要谨慎。
月饼不易长期储存
月饼是一种专属季节性非常强的食品。人们通常只在中秋节前后吃月饼。 有的商家为了抢占先机，在中秋节前一个多月就开始进行推广，但是月饼是一种非常不易储存的食品。软馅的月饼保质期只有七到十天，即便是硬馅的月饼保质期最多也就是一个月，所以在购买月饼时一定要看清生产日期。
此外，月饼中含油脂较多。因此一定要避光保存，以免油脂氧化，另外也不要与杂物和其他食品 一起存放，避免串味，影响月饼的和口感和味道。
吃月饼时要配热不配冷
月饼的脂肪含量高，不易与冷饮一起食用。容易影响消化，而且易引起腹泻。吃月饼的时候最好是泡一杯热茶。边吃边饮。不但 可以止渴，易于消化，而且还有助于清理口腔卫生。消除口腔异味儿。
吃月饼不宜过量
月饼属于高热量食品。不宜大量食用，一个成年人一天吃半个月饼即可， 也就大约50克的量。月饼也不宜空腹食用。否则容易由于糖份，脂肪过度集中，诱发大量胃酸分泌，引起胃肠不适。
月饼最好在上午吃
月饼由于含油脂和糖分比较多，所以应该在早餐或者上午吃才能有充分的时间消化吸收，而在下午和晚上。应该尽量少吃或者不吃。否则易引起体重超标，容易肥胖。
部分人吃月饼要注意
首先是糖尿病人不易多吃月饼，否则易引起血糖增高，虽然市面上有无糖月饼，但也只是糖分较少而已。月饼中的脂肪含量非常高。内馅儿和外皮的碳水化合物的含量也是非常高。进入到体内同样会转化为葡萄糖，过量食用也是不利于血糖稳定。
还有就是患有高血压，高血脂等心脑血管疾病的人最好不要吃月饼。月饼中含有大量的脂肪和糖分，容易升高血糖，血脂。甚至增加血液的粘稠度，导致病情加重。
再有就是婴幼儿和老人也要少吃月饼。妞妞玩儿的消化系统尚未成熟。吃月饼容易引起腹泻腹涨的肠胃症状。老年人主要是因为器官衰老，消化功能同样不好，吃月饼容易增加肠胃的负担，导致便秘，容易引起肠胃疾病。
结语
中秋佳节是喜庆团圆的节日，吃月饼更是中国人的传统习俗。 但是在挑选和食用月饼的过程中，知道这些吃月饼的讲究，将会让你避免入坑。愿大家身体健康，度过一个温馨，喜庆，团圆的中秋节。
我是伯爵lwh.一个热爱美食，喜欢制作美食的厨师届的小学生。朋友们！如果你喜欢我的文章，可以关注，评论，收藏。
到此，以上就是小编对于健康养生美食月饼的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生美食月饼的1点解答对大家有用。
