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艾灸如何养生保健?

摘要：中医学认为，灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。中医艾灸常用的方法有悬灸、艾灸器灸、间接灸、直接灸等等。中医艾灸养生施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。

小暑时节，玉玄道推荐使用太极三才养生神灸进行艾灸，有利于清热解暑。推荐取穴大椎穴和中脘穴，施灸时间15至30分钟。艾灸有助于调理身体，抵抗暑湿之邪，同时应注意饮食清淡，适量补充水分。

经络调节，使五脏六腑、四肢百骸是互相协调的。调节免疫，增强免疫功能的作用。温经散寒。行气通络 扶阳固脱 拔毒泄热 防病保健 禁忌：凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

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