本篇文章给大家谈谈什么节气艾灸最好养生，以及节气灸灸哪里对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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艾灸什么季节做最好

立秋可以艾灸吗许多人之所以认为夏季***灸最好，首先是因为夏天阳气旺盛，***灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天***灸，不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛，人体内的阳气也处在高水平，***灸可以说是“锦上添花”。

中午时段 中午是人体阳气最旺盛的时候，气血运行相对平稳。此时进行艾灸，能够增强身体免疫力，提高身体抵抗力。对于需要调理气血、增强体质的人群来说，中午时段尤为适宜。 秋冬季节 秋冬季节气温较低，人体容易出现关节疼痛、僵硬等问题。此时进行艾灸能够更好地起到温通经络、驱寒除湿的作用。

季节 一般情况下虽然说艾灸并没有分季节，但艾灸可以温经走串、活血化瘀、益气通络，最好是阳气最佳的时候进行比较好，而一年中阳气最高的是在夏季，因此一般夏季进行艾灸最好，尤其是三伏天的时候，进行艾灸去湿、排毒的效果更好。

夏至节气艾灸养生保健,“节气灸”事半功倍!

节气灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，最大限度地调动机体的潜能，以应变环境、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。

艾灸是一种传统的温阳方法，可以激发经络之气，调动机体潜能，健身防病。夏至日，人体阳气至盛，针对暑病施灸可以有效扶阳、去除寒邪，防止疾病的发生。节气更替时，人体容易出现健康问题。

二十四节气灸：夏至节气灸 夏至这个时令节气到了，是一年中阳气最盛的时候，是人体锁阳驱寒的最佳时机。夏至艾灸可快速驱除体内寒湿，补充人体元气，适合虚劳症、虚寒性体质、亚健康人群等。 艾灸穴位：督脉、大椎、至阳、命门；任脉：膻中、关元、神阙、巨阙。 艾灸选择的时间：酉时；每个穴位艾灸20-30分钟。

关于季节，艾灸讲究节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。伏天人体气血旺盛，腠理开泄，此时贴敷，药力更易直达脏腑，而可达到激发正气的目的。

什么时候***灸效果最好,艾灸注意事项有哪些

1、首先，早晨艾灸是非常好的选择。早晨是人体阳气最旺盛的时候，此时进行艾灸可以更好地调理身体，增强身体的阳气，提高身体的免疫力。同时，早晨艾灸还可以帮助人们清醒头脑，提高工作效率。其次，晚上艾灸也是不错的选择。

2、午时（中午11—1点）：- 这个时间段，人体的精气神最为旺盛，能够有效地抵抗病邪。因此，被认为是进行艾灸的最佳时间之一。- 午时也是人体与自然阳气逐渐转旺的时候，特别是在正午时分，阳气的顶点通过艾灸调理可以取得显著效果。 夏季：- 夏季被认为是最适合艾灸的季节。

3、一般上午10：00-16：00是最适合***灸的时段。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天***灸一样，补益的效果最佳。3/3 不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。

4、艾灸什么时候做最好 艾灸的时间因人而异，要看每个人要保健的部位和身体状况。比如，想通过艾灸来调理脾胃，早上9点至11点是比较好的，心脏保健在中午11-1点做比较合适。如果是一般保健作用，可以选择在11点-下午1点，这个时间段气温高，毛孔增大，艾灸的药效会发挥的更好。

什么时间艾灸效果好?从日到月、到年,彻底说个清楚!

1、上午艾灸，事半功倍：据《内经·灵柩》记载，古人将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

2、一天中艾灸 养生 保健一般为：上午10-11点，下午2-4点，效果好。不同体质不同病症，艾灸时间大不同 根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样。这和十二经络的运行时间有着密切的关系。

3、艾灸的穴位：关元 足三里 三阴交 八髎穴 每个穴只灸十五分钟，连续灸十天。当天灸的时候，感觉口干舌燥，所以不停地喝水。灸完后感觉腹部暖暖的，其它没感觉。灸到三四天时候，发觉睡眠好了不少，睡得很沉，不像原来一挨枕头就梦不断。

4、艾灸对女性养生保健的好处 改善月经不调 现代的女性普遍都存在着月经不调的情况，常见的就是月经提前和月经推后，不管是哪一种对于女性的身体健康都是不利的，而艾炙则可以很好的改善这些状况。

5、婚姻总是需要两个人磨合的，磨合得好，两个人就幸福美满的生活在一起，磨合得不好，就有可能会各奔东西。都说最亲的人才是伤你最重的人，虽然夫妻之间没有血缘关系，但是夫妻却是最亲的人，所以当另一半伤害自己的时候才是最深的。

6、如我国的嫦娥1号***，“嫦娥一号”将从西昌卫星发射中心升空，首先进入周期为16小时的轨道。在花费16小时围绕地球一圈后，地面将发出加速的指令。于是“嫦娥一号”将上升到周期为24小时的轨道。一天之后，回到中国上空的“嫦娥一号”再次加速，并升入周期为48小时的轨道。

有没有人知道,什么时候***灸比较好啊?

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。

要想熏艾条的效果达到最好，那么就选择在上午九点到十一点之间。之所以选择在这个时间段，这是因为人们在这个时间段，身心都处于比较放松的状态中，那么艾条的效果也会加倍。艾灸的作用 防病保健 艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。降脂减肥 做一次艾灸相当于运动3个小时。

晚上如果要***灸，只要把好房间通气就可以，比如有些人睡眠情况不是很好，容易失眠，睡眠质量不太好的时候，这种情况下晚上***灸是有利于改善睡眠的，白天针灸后还要去工作，正好晚上操作之后对安眠是非常有好处的，对时间没有可挑剔性。

上午和中午。艾灸一般是建议在上午的时间段进行，这是因为艾灸本身的特性而为，艾灸是一种属于阳性的理疗方式，而上午的时候，也是属于阳的时间段。上午艾灸的话，其可以起到一个助阳的作用，能够使得艾灸的发挥效果更佳，起到更好的理疗效果。

一天中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。

比如这里又有问题了，肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里两条经络，或同名的两条经络的关系了。 比如，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点——7点工作，也不合适艾灸。

中医教你按节气艾灸健康四季

1、晚上11点后，谨慎艾灸：中午11点至1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，故中午不宜艾灸，容易引起上火。一般而言，一天中艾灸养生保健的最佳时间为上午10-11点，下午2-4点。

2、夏至节气艾灸正当时 根据中医学天人合一理论，夏至是人体阳气最为旺盛的时节，故夏至的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。后人据《素问？四气调神大论》：春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

3、每次 10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次，共 7 次。 春分时节，杨柳青青、小麦拔节、油菜花香，此时阴消阳长是春分节气的特征，我们更需要顺应天时，调节自身的能量，以预防疾病的发生。结合养生的食疗，以及穴位的艾灸、按揉、拔罐手法，更好地调节自身的阴阳。

4、晚上11点后，谨慎艾灸 中午11点-1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。一天中艾灸 养生 保健一般为：上午10-11点，下午2-4点，效果好。

5、当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。 一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。 从年来说，节气灸、夏冬季灸最好 以季节来说，夏季、冬季艾灸疗效最好。

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