今天给各位分享中医养生子时的知识，其中也会对子时休息中医进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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子时和午时分别指的是什么时间
1、午时为上午11：00到13：00。子时为晚上23：00到凌晨1：00之间。
2、子时：23：00--01：00之前。就是从前一天的23：00起至当天的凌晨01：00之前。01：00起算作丑时。午时：11：00-13：00之前。就是从中午11：00起至13：00之前。13：00起算作未时。一天24小时，划分为12个时辰。
3、子时：23：00--01：00之前。就是从前一天的23：00起至当天的凌晨01：00之前。01：00起算作丑时。午时：11：00--13：00之前。就是从中午11：00起至13：00之前。13：00起算作未时。一天24小时，划分为12个时辰。
子时是几点到几点钟的
1、【子时】：北京时间23时至01时。【丑时】：北京时间01时至03时。【寅时】：北京时间03时至05时。【卯时】：北京时间05时至07时。【辰时】：北京时间07时至09时。【巳时】：北京时间09 时至11时。【午时】：北京时间11时至13时。【未时】：北京时间13时至15时。
2、子时是23：00至次日1：00，它在过去又被人们称为***、夜半、子夜等。
3、子时指的是晚上11点到凌晨1点。十二时辰以子时为首，以23时起至夜1时为子时。晚24点以前为前一日，晚24点以后为次日。
4、十二时辰对应的时间是子时：23～1点；丑时：1～3点；寅时：3～5点；卯时：5～7点；辰时：7～9点；巳时：9～11点；午时：11～13点；未时：13～15点；申时：15～17点；酉时：17～19点；戌时：19～21点；亥时：21～23点。古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。
5、十二时辰中的子时指的是夜晚23：00~01：00。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的，十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的文化瑰宝之一。
读懂十二时辰,就懂得如何养生
辰时(7—9点)：胃经当令养生建议：食用早餐正当时辰时气血流注于胃经，胃主受纳，腐熟水谷，为气血生化之源，此时人们吃早餐就是要补充营养，以保证一整天人体的需求。这时天地阳气最旺，人的脾胃功能也最强，吃的早饭也最容易消化而发挥其营养的作用。
中医十二时辰养生法亥时(晚9~11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管***取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。子时(子夜11~凌晨1时)，胆经当令。
辰时（7：00至9：00）。起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明月的作用。洗脸漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。饭后，徐徐行走百步，边走边以手摩腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和***腹部可促进肠胃蠕动，增强消化。巳时（9：00至11：00）。
子时养生：子时是夜半阴气消退，阳气初生之际，此时最宜入睡，以养胆气和肾精。 丑时养生：丑时肝经当令，是肝脏修复和血液新陈代谢的重要时段，适宜保持深度睡眠。 寅时养生：寅时肺经活跃，新鲜血液由肝输送到全身，此时应渐渐醒来，准备开始新的一天。
子时（晚上11时~凌晨1时）：胆汁运作和骨髓造血时间，身体修复的开始，不要熬夜、不吃宵夜，应睡觉。古语有云：“胆有多清，脉有多清。” 丑时（凌晨1时~凌晨3时）：肝脏修复的时间，肝经可调节全身血液，疏导劝说。肝：解毒排毒，为人体清洗工作，应熟睡不生闷气。
子时是什么时辰是几点到几点
1、子时指的是晚上11点到凌晨1点。十二时辰以子时为首，以23时起至夜1时为子时。晚24点以前为前一日，晚24点以后为次日。
2、子时是几点到几点 子时：夜半，又名子夜、中夜，23：00至01：00。子时是什么时候 晚上11时到第二天1时 (即“子时”)。这时候，老鼠胆量最壮，活动最频繁，所以，子时同鼠搭配。
3、夜半 23：00-01：00，子时 释义：夜半，又名子夜、中夜，十二时辰的第一个时辰。此时，灯火幽暗，夜色阑珊。鸡鸣 01：00-03：00，丑时 释义：鸡鸣，或曰荒鸡。此时，轻风拂过梦境，万籁俱寂。偶有几点寒鸦惊起，绕树三匝，飞掠皎皎明月。
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