中医养生的逻辑（中医讲养生的理论称为） -

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利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。

枸杞鹌鹑蛋减肥食谱简单易学，适合烹饪水平不太高的减肥网友。用枸杞鹌鹑蛋这道减肥餐，代替高热量的菜肴，或者作为周末早餐食用，可以减少热量摄入，补充蛋白质和维生素。

进食要定时定量孙思邈《千金要方》说饮食以时，饥饱得中，每食不重用，讲的就是吃饭要定时定量，并且不要过量。这对维持胃肠正常功能，保持其工作的规律性是十分重要的。

首次公开不需要节食，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦得很好的方法！著有《日日汤疗》、《日日食疗》、《常见病食疗大百科》《中医师陈峙嘉的时尚养生帖》等畅销书。

减肥不用拼命算热量，也不必因为每天饿肚子乱发脾气，有一种流行已经十多年的「断食」瘦身法，经过国外医学专家研究发现，断食后启动酮体，可提高瘦身效率，甚至启动长寿基因的开关，以及能提升免疫力。

秋季减肥养生粥食谱小***木耳粥原料：木耳30克、小***250克、糯米100克。

中医养生的逻辑（中医讲养生的理论称为）

1、汗法，只是人体解病，或者说「排毒」的一个渠道而已。其他还有下法、吐法等。从六经来看，单纯的汗法，适用范围非常窄。只适合太阳病，其他均不宜。

2、误区二：洗肠、断食可排毒养颜很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。

3、误区二：洗肠、断食，排毒养颜很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。

是的现在的养生是排通调补固这样的逻辑顺序，排，排除体内毒素垃圾，通，通气，大小便通畅，通血液，通经络。

是的现在的养生确是按排通调补固的顺序标准，排，排除体内毒素垃圾，通，通气，大小便通畅，通血液，通经络。

是的现在的养生确实靠排，排除体内毒素垃圾，通，通气，大小便通畅。

黄帝内经指出养生五步曲：排通调补固。排指清理不能及时排泄而积聚留在体内的有毒物质，如气积、血积、食积、皮积等。

是的现在的养生确实靠的，排，排除体内毒素垃圾，通，通气，大小便通畅，通血液，通经络。

是我们广东省的国医***其中之一。一位是邓铁涛老先生，一位是禤国维老先生。上周末有幸参加广州中医药大学固生国医学堂的开课仪式，禤老给我们上了一个中医人第一课。一个中医人应该有的思维---“中医临症思维浅识”。

岁的国医***禤国维，被人们称为“一棵不老松”“广州宝贝”。

年9月21日，“全国第三届防治老年痴呆症高峰论坛”在广东广播电视台举行，八旬国医***禤国维亲临现场，助力白云山复方丹参片爱心公益行动。

睡前禤国维也经常会按一按足三里、内关等穴位，在调理脾胃、补中益气的同时，也可宁心安神、理气止痛。

其实，扁鹊就是通过观察蔡桓公身体情况知道的，是通过司外揣内来判断蔡桓公的疾病，司外揣内就是通过外部体表特征的变化来分析内脏的变化，即透过现象看本质。司外揣内是中医临床的思维特点。

其实，绿豆本无罪，作为和生活最为贴近的本草之一，它只是不幸被别有用心的人利用了。绿豆「 ”解毒”确实是有古籍依据的，只不过它解的是「 ”丹毒”。

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